自律神経失調症について

自律神経失調症の大きな要因は、交感神経と副交感神経の働きのバランスが乱れてしまうことにあります。では、どのような状況でこのバランスが崩れるのでしょうか。その代表的なものがストレスです。人によって感じ方は異なりますが、強いストレスを受けている状態では、交感神経が過剰に働きやすくなります。交感神経は緊張や興奮の際に活発になる神経であり、ストレスを感じているときに優位になりやすい性質があります。
一方で、副交感神経は体がリラックスしているときに働く神経で、学校や仕事を終えて自宅でくつろいでいるときなどに活発になるとされています。
神経のバランスが崩れる原因
本来はこの二つの神経がうまく切り替わりながらバランスを保っていることが理想ですが、強いストレスが続くと交感神経ばかりが働き、副交感神経がうまく機能しなくなってしまいます。
また、ストレス以外にも、将来への漠然とした不安を抱え続けている場合も、自律神経の乱れを引き起こす要因になります。たとえば、「これからどうなるのだろう」といった不安を長期間感じ続けることで、自律神経失調症に陥ることもあります。
自律神経失調症の症状

現れる症状は人によってさまざまですが、意欲が低下して行動するのがつらくなることがあります。これまで普通に学校や職場に通っていた人が、急に通えなくなり、数日から1週間ほど休んでしまうケースも見られます。
そのほかにも、頭痛や耳鳴りといった症状が出ることがあります。これらは別の原因で起こる場合もありますが、検査をしてもはっきりした異常が見つからない場合、自律神経の乱れが関係している可能性も考えられます。
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