ぎっくり背中について
ぎっくり背中とは、些細な動作をきっかけに背中に強い痛みが走り、その後、首を動かしたり肩を動かすだけでもつらく感じる状態を指します。痛みが出やすい場所は、肩甲骨周辺から腰の少し上あたりまでが多く、重い場合には肋骨のあたりまで痛みが広がり、呼吸がしづらくなることもあります。
ぎっくり背中の原因
主な原因は筋肉の疲労です。運動不足や同じ姿勢が続くことで筋肉がこわばっている状態のときに起こりやすくなります。
背骨は内臓を守るために緩やかなカーブを描いて安定していますが、椅子に座ったまま物を拾おうとしたときや、くしゃみ・咳などで突然力が入った際に、背中の筋肉や筋膜が小さく傷つくことで痛みが生じます。
スポーツが原因の場合も
スポーツによる肉離れと同じように、背中の筋肉が損傷した状態となるため、痛みは背中の中央から首の付け根、肩甲骨周辺に出やすくなります。
ぎっくり背中になった場合は、うつ伏せなど楽な姿勢をとり、早めに冷やして炎症を抑えることが大切です。入浴で温めたり、無理にマッサージを行うと筋肉のダメージを悪化させる可能性があるため避けましょう。
安静にしていれば通常2〜3日ほどで痛みは和らぎますが、胸の痛みや息苦しさが続く場合や、横になっても痛みが引かない場合は、早めに専門家に相談することが大切です。
ぎっくり背中でお悩みなら当院へお任せください
ぎっくり背中は強い痛みだけでなく、日常生活にも大きな支障をきたします。当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。
「もしかしてぎっくり背中かも？」と感じたら、ぜひ一度当院へご相談ください。
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- 院名あい鍼灸院・接骨院 天六院
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