ストレートネックについて
肩こりがひどい、頭痛が続くといった不調がある場合、「ストレートネック」と呼ばれる状態が関係している可能性があります。
ストレートネックとは、本来は前方に緩やかなカーブを描いている首の骨が、一直線の状態になってしまっていることを指します。
この状態が起こる主な原因は、長時間うつむいた姿勢を続けることです。現代病と呼ばれる理由は、パソコンやスマートフォンの画面を見ることで、自然と首が前に傾いた姿勢になりやすいためです。
他に考えられる原因
現在は、仕事でも私生活でもインターネット機器を使うことが当たり前の時代になっています。
仕事中は一日中パソコンに向かい、帰宅後もスマートフォンやタブレットで動画視聴やゲームを続ける生活を送っていると、首の骨がその姿勢のまま固まってしまうことがあります。
また、就寝時に高さの合わない枕を使っている場合も、頭の位置が不自然に持ち上がり、首が曲がった状態になることでストレートネックを引き起こす原因になります。
本来であれば、首のカーブによって頭の重さを分散させて支える仕組みになっていますが、まっすぐになることで首や肩の筋肉が無理に頭を支えることになります。
ストレートネックの症状
その結果、筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪化して首や頭に不調が現れます。肩こりや頭痛は、その影響によって起こる代表的な症状です。さらに悪化すると、椎間板ヘルニアにつながる可能性もあります。
一度ストレートネックになると、自然に首のカーブが戻ることは簡単ではありません。日常の姿勢や生活習慣を見直しながら、痛みやしびれがある場合には薬で症状を抑え、ストレッチやリハビリで筋肉をやわらかくしていくことが大切です。
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ストレートネックでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院 天六院へお越しください。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、不調の改善を目指します。
一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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