腰痛について
日本人のおよそ10人に1人が腰の痛みに悩んでいると言われており、腰痛には突然起こるタイプと、徐々に続く慢性的なタイプがあります。腰痛の出方や強さは人それぞれ異なり、原因に応じて対処法も変わってきます。重たい物を持ち上げた瞬間に起こる強い痛みは、急性腰痛の代表的なものです。
一方、腰椎椎間板症や椎間板ヘルニアは、慢性腰痛の代表的な原因として知られています。椎間板に強い圧がかかることで弾力が失われ、細かな損傷が生じて痛みにつながります。腰椎椎間板症は体質や遺伝的な影響が関係すると考えられていますが、過度な運動も引き金になることがあります。椎間板ヘルニアは、腰椎に強い負荷が加わることで発症します。
神経が圧迫されると坐骨神経痛を引き起こし、さらに脊髄まで影響が及ぶと排尿や排便に支障が出る場合もあります。中高年の方に多いのが、変性腰椎症です。
加齢により腰痛になることも
年齢とともに椎間板の水分量は減少し、長期間にわたる負荷によってダメージを受けやすくなります。変形性腰椎症は、椎間板や関節が変形することで起こるものです。また、腰の痛みは体内の代謝バランスの乱れが関係している場合もあります。
体の組織は日々入れ替わっていますが、加齢などによってそのバランスが崩れると骨密度が低下し、骨粗しょう症を引き起こします。骨粗しょう症が進行して圧迫骨折が起こると、腰に強い痛みが現れることがあります。女性は閉経前後にホルモンが減少するため、骨密度が下がりやすい傾向があります。
骨粗しょう症は適度な運動を習慣化することで予防が可能です。腰の痛みが強くなってきた場合は、ご自身で判断せず、できるだけ早く当院へご相談ください。
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長時間のデスクワークをされる方や、仕事で重い荷物を扱う方にとって、慢性的な腰の痛みは大きな負担になります。
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- 院名あい鍼灸院・接骨院 天六院
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